Qadim zamonlardan beri ko'plab xalqlar oziq-ovqat turli organlar guruhlariga ta'sir qilishi mumkinligini bilishgan. Ba'zi ovqatlar ovqat hazm qilishni yaxshilaydi, boshqalari esa ko'rish yoki erkak kuchi uchun foydalidir. Hozirgi vaqtda bu masalaga ilmiy yondashuv tashkil etilgan va turli xil mahsulotlardagi vitaminlar va mikroelementlarning tarkibi haqida juda aniq ma'lumotlar mavjud.
Erkak kuchi uchun yong'oq va mevalar
Misol uchun, ma'lumki, quvvatni oshirish uchun oziq-ovqat A, E va B kabi ko'p miqdordagi vitaminlarni o'z ichiga olishi kerak. Ular o'simlik kelib chiqishi oziq-ovqatlarida ko'p. Ro'yxatda birinchi o'rinda pista, yeryong'oq, yong'oq bor, ular kuchni oshirish uchun yaxshi. Sharqda esa anjir, o'rik, yong'oq va mayizni aralashtirish odat tusiga kiradi. Afrodizyak mevalariga anor, xurmo, apelsin va limon kiradi. Ularning barchasi potentsialni rag'batlantiradi va erkak kuchini oshiradi, qarishga qarshi xususiyatlarga ega, deb ishoniladi.
Boshqa o'simlik mahsulotlari
Shuningdek, potentsialni oshirish uchun ba'zi sabzavotlarni oziq-ovqat mahsulotlariga kiritish mumkin. Bu erda shubhasiz sevimli piyoz va har qanday batun, yashil, pirasa. Piyozning barcha turlari ko'p miqdorda afrodizyaklarni o'z ichiga oladi. Ko'proq darajada, ularning ta'siri piyozni A vitaminiga boy xom tuxum bilan aralashtirishda namoyon bo'ladi. Odamlar bu xususiyat haqida qadim zamonlardan beri bilishadi. Kekik, yalpiz, estragon, zira va sholg'om urug'lari ham foydali bo'ladi. Va Frantsiyada karahindiba uzoq vaqtdan beri afrodizyak sifatida ishlatilgan.
Proteinlarning potentsialga ta'siri
Erkakning ratsionida oqsillar kerakli miqdorda bo'lishi kerak. Bu spermatozoidlarning tabiatan oqsil ekanligi bilan bog'liq. Shuning uchun, baliq, dengiz mahsulotlari, go'sht, tuxum potentsialni oshirish uchun muhim oziq-ovqat hisoblanadi. Ammo oqsil hayvonlardan bo'lishi shart emas. Axir, vegetarianlar hayvon oqsillarisiz qilishlarini yana qanday tushuntirish mumkin? Misol uchun, Hindiston kabi mamlakatni olaylik, u erda aholining deyarli uchdan ikki qismi vegetarianlardir. Axir u erda tug'ilish bilan bog'liq muammo yo'q. Hammasi juda oddiy. Ratsionda o'simlik oqsillari (dukkaklilar) sut mahsulotlari (pishloq, tvorog, kefir, smetana) bilan kombinatsiyasi hayvonlarni almashtirishga qodir.
Asal shirin afrodizyak hisoblanadi
Bundan tashqari, asalni ham eslatib o'tish kerak, u tarkibida ko'p miqdorda uglevodlar mavjudligi sababli, quvvatni oshirish uchun ham yaxshi. Uglevodlarga boy oziq-ovqatlar energiya sig'imi tufayli bu holda foydalidir. Buning sababi, jinsiy aloqa jarayonida katta energiya sarflanishi va uni to'ldirish uchun juda ko'p kaloriya bo'lgan ovqatlar eng mos keladi. Tabiiyki, asal kabi mahsulotlardan foydalanganda siz ma'lum bir me'yorga rioya qilishingiz kerak, chunki tez kilogramm olish imkoniyati mavjud. Odamlar orasida jinsiy aloqani uzaytirish imkonini beruvchi bunday retsept mavjud edi: asal, xamirturush, sut va tuxum aralashtiriladi. Bundan tashqari, xuddi shunday maqsadlarda bir turdagi sho'rva ishlatilgan. Nozik tug'ralgan va 10 daqiqa qaynatilgan piyoz, sholg'om, sabzi, qichitqi o'ti va go'sht.
Potentsiyaga salbiy ta'sir ko'rsatadigan ovqatlar
Ko'p miqdorda bo'yoqlar va konservantlarni o'z ichiga olgan yog'li, qizarib pishgan ovqatlarni iste'mol qilish erkak kuchini buzadi. Tez ovqatlanish ayniqsa xavflidir. Doimiy ravishda iste'mol qilinsa, jinsiy zaiflik xavfi yuqori. Coca-Cola va qahva kabi mashhur ichimliklar ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ushbu mahsulotlarning barchasidan foydalanishni minimallashtirish kerak, hatto undan ham yaxshiroq, ulardan butunlay voz kechish kerak. Keyinchalik, tana g'amxo'rlikka ijobiy javob beradi.